Thirumoolar是Pranayamam的大师,他透露呼吸的秘密。呼吸的比例应为1:4:2个.Normally其他呼吸法应用仅教导了你
吸气和呼气,但这个秘密是,一旦你吸入的空气应该留在肺部相当长的一段时间,使氧被充分吸收,然后呼出二氧化碳。的比率为1吸气,保持4和2,本呼气中的应用2种模式操作一个是初学者,另一个是专家。
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